筋トレ– category –

こんにちは！グリチキです！今回は筋トレのトレーニングの一種のウエーブローディングローディング法について紹介していきます！今はネットで調べれば様々なトレーニン...

こんにちは！グリチキです！今回は筋トレ界隈で話題？になっているクレアチンの品薄、価格高騰について原因を調べてみました！クレアチンがなんで品薄、価格高騰してい...

こんにちは！グリチキです！今回は僕が現在(2022年1月)に行っているトレーニングメニューの内容について、自己理解を深めることも兼ねて紹介していきたいと思います！BI...

こんにちは！グリチキです！今回はSBDニースリーブとNIKE ロマレオス4を使用したレビューをしていきます！ベルトは持っているけど、スクワットする時にはニースリーブは...

こんにちは！グリチキです！初心者の頃ってジムでトレーニングをする時の服装はどんなものが良いかわからないことがありませんでしたか？また、最近ではコロナのせいで...

こんにちは！グリチキです！今回は筋トレ(増量期)での最適な食事(PFC)バランスについて書いていきます！僕は現在このPFCバランスを意識して食事をしています！PFCって何...

こんにちは！グリチキです！今回は筋トレにおける増量期＆初心者の食事について紹介していこうと思います。筋トレし始めたけど食事をどうしたらいい？なかなか筋肉が付...

こんにちは！グリチキです！今回は僕のトレーニングルーティン(2021年8月現在)を紹介しようと思います！また、僕が初心者を脱却するまでどんなトレーニングをしていたか...

おはようございます、グリチキです！今回はSBDパワーベルトを購入して1ヶ月程使用したので、レビューしていきます！完全に僕の趣味の筋トレ話になってしまいますがよろ...

こんにちは！グリチキです。 今回は僕の趣味である筋トレについて紹介します。今の生活は筋トレと共存しているといっても過言ではないほど筋トレにハマっています。三度...